Медитация «Легкая волна на пустынном пляже»

Эту медитацию можно делать на пляже под звуки моря.

Встаньте, примите положение, при котором ваш позвоночник выпрямится, немного потяните маковку к небу, руки расслабьте. Закройте глаза. Представьте для себя, что вы стоите на песке. На вас накатываются волны и с легким плеском откатываются назад. Почувствовав последующую волну, дайте ей Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» все свои отрицательные эмоции, пусть она унесет их, растворит, и они пропадут.

Время медитации – 10 минут.

Цель медитации. Используйте ее для снятия нервного напряжения, очищения и успокоения.

«Горное озеро»

Сядьте прямо, расслабьтесь, закройте глаза. Перед вами горное озеро. Его гладь размеренна, вода чиста, поверхность серебрится на солнце. Дуновение ветра не коснется Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» поверхности горного озера. Почувствуйте чистоту воды и неподвижность окружающих гор. Вы так же недвижны, как эти горы и озеро. Почувствуйте, как солнце кутает вас своими лучами. Свет просачивается в вас и заполняет все ваше существо, вы и свет – едины. Послушайте тишину, растворитесь в ней.

Медлительно выходите из медитации, сохраняя внутри себя Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» чистоту горного озера, неподвижность, покой, тишину.

Цель медитации. Успокаивает нервную систему, очищает организм, расслабляет и делает благожелательный настрой.

«Море»

Представьте, что вы купаетесь в теплом море. Любая волна полна любви. Волны накатываются на вас, и вы наполняетесь любовью. Ощутите, что это чувство приносит вам счастье, вы наслаждаетесь им Медитация «Легкая волна на пустынном пляже». Рядом с вами возникает ваш любимый, вы заполнены любовью и готовы поделиться ею с суженым. В вашем сердечко зарождается цветок, он великолепен, нежен, благоуханен. Он испускает энергию, которая просачивается в сердечко вашего возлюбленного. Из его сердца исходит ответная энергия любви. Ваши энергии соединяются и двойным шлейфом кутают вас. Вы и Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» ваш партнер едины. Вы неописуемо счастливы, полны этим счастьем. Сохраните внутри себя эти чувства, пусть они останутся с вами даже после окончания медитации. Медлительно откройте глаза.

Цель медитации. Можно привлечь в свою жизнь любовь.

«Дождь»

Эту медитацию идеальнее всего делать пред раскрытым окном во время дождика. Встаньте Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» либо сядьте перед окном. Посмотрите на небо, протяните к нему руки, пусть на их свалятся капли дождика. Дышите расслабленно. Ощутите запах дождика. Божественная чистота воды заполняет вас, проходит через поднятые ладошки, голову, плечи, грудь, животик, ноги и уходит в землю, очищая вас. Слушайте шум дождика, стук падающих капель Медитация «Легкая волна на пустынном пляже», услышьте шуршание листвы деревьев. Вы очищаетесь и наполняетесь силой. Вам просто и свободно, вы совершенны, вы ощущаете свое слияние с Природой. Поглядите на облака, посмотрите на вспухшую от воды листву, на булькающие пузырьки капель. Позвольте дождику заполнить ваше сознание и вести вас. Сохраните внутри себя эту чистоту. Умойте лицо дождевой водой Медитация «Легкая волна на пустынном пляже».

Цель медитации. Очищение сознания, успокоение, снятие депрессии.

«Аквариум»

Сядьте на циновку перед аквариумом. 5 минут рассматривайте его, запоминая все в деталях. Руки сложите на коленях, глаза закройте.

Вспомните виденную вами картину. В незапятанной воде аквариума проплывают рыбки, их движения плавны, неторопливы. Медлительно колышутся водные растения, журчит поступающий в аквариум Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» кислород. Рыбкам никуда не нужно торопиться, они свободны от суеты, красивы и гармоничны. Их движения действуют на вас умиротворяюще. Вы погружаетесь в тишину и покой аквариума. Вокруг нет ничего, только вы и аквариум. Созерцание принуждает ваши разум и сердечко работать в темпе покоя и счастья.

Цель медитации. Расслабление, успокоение.

«Соль тает Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» в воде»

Лягте на твердую ровненькую поверхность, закройте глаза, почувствуйте каждую клетку собственного тела. Натужьте и расслабьте руки, натужьте и расслабьте лицо, натужьте и расслабьте ноги, натужьте и расслабьте мускулы спины, натужьте и расслабьте мускулы животика. Представьте, что мускулы вашего тела омывают и массируют теплые волны. В теле появляется Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» чувство тепла. На уровне мыслей растворяйте свое тело в воде. Как соль растворяется в воде, так в ней растворяются ваши руки, лицо, ноги, спина и животик.

Появляется чувство эйфории, чувство полета и внутреннего освобождения. Скелетная мускулатура расслабляется, кровяные сосуды расширяются, улучшается питание мышечной ткани. Рефлекторно расширяется Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» капиллярная сеть, питающая внутренние органы, и, как следствие этого, улучшается их работа.

Цель медитации. Поможет избавиться от состояния безысходности, комплексов и фобий, чувства раздвоенности, которые могут появиться, если нередко заставлять себя делать то, чего делать не охото.

«Вода»

Представьте, что вдыхаемый воздух снутри вашего тела преобразуется в воду. Вода – это Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» носитель огромной магической силы – как с физической, так и с духовной точки зрения. Представьте, что появившаяся снутри вас вода заполняет ваши почки и очищает их от всех заболеваний.

Цель медитации. Помогает при заболеваниях почек.

Медитация на сюи-сэки

Сюи-сэки – водяные камешки. В неглубокий (до 5 см) поднос наливают воду и Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» располагают на нем один либо несколько камешков.

Для медитации ставят сюи-сэки впереди себя на расстоянии около метра в положении, комфортном для любования.

Садятся на пол в позу лотоса. Видят сюи-сэки, глядят на воду, задумываются о собственных дилеммах, потом высвобождают мозг от мыслей и просто видят камень, возвышающийся над Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» аква гладью. Время медитации – 5–20 минут.

После медитации воду следует поменять на чистую, а камень помыть под проточной водой.

Цель медитации. Помогает в решении прозаических заморочек и для снятия отрицательных эмоций.

Заключение

Каждый человек рождается на свет, чтоб быть счастливым. У каждого из нас от рождения все есть для этого. Мы рождаемся Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» с целительной силой снутри нашего организма – силой, которую вложил в нас Творец и которая должна приходить нам на помощь в трудные минутки, когда эта помощь нужна.

Эта целительная сила относится к энергетической природе человека. Она может работать только тогда, когда энергетика не искажена. А мы искажаем Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» ее неверным питанием, неверным образом жизни и неверными идеями. И целительная сила не может начать свою работу в искаженном теле.

Когда мы изберем правильную жизнь и начнем верно мыслить, целительная сила врубается в работу. Пока это еще недостижимо для всех, но человек будущей эры, естественно, будет мудрее, чем мы на Медитация «Легкая волна на пустынном пляже» данный момент. Но и сейчас есть в мире люди, которые живут по 120, 130 и даже 140 лет! Означает, это может быть. И это не предел.

Возвратить свою настоящую природу – самая основная задачка каждого людского существа на Земле.


medikamentoznaya-terapiya.html
medikamentoznoe-lechenie-endometrioza.html
medikamentoznoe-lechenie-ostroj-serdechnoj-nedostatochnosti.html