МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

Мед тестирование проводится с целью определения подготовленности организма к совершению похода.

Проверка через подсчет частоты пульса.

1. Показать детям как подсчитывается пульс (за 30 секунд и умножение на 2)

Проведение пробы Руфье

1. Р1 - Сначала просчитывается пульс в состоянии покоя – за 15 секунд..

2. Потом 30 полных приседаний за 45 секунд с выбрасывание рук вперед, при вставании – опускают МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ повдоль тела.

3. Р2 - Посчитать пульс сходу после приседания (стоя) за 15 секунд.

4. Р3 - Посчитать пульс через 1 минутку после нагрузки (стоя).

5. Оценка состояния делается по формуле:

Ир = (Р1+ Р2+ Р3)- 200

10(Если Ирменьше 0– отлично;0-5 – отлично;

6-10 – удовлетворительно; 11-15- слабо

более 15 – неудовлетворительно)

ПРОБА РУФЬЕ

Ф.И. Полных лет Р1 Р2 Р3 Ир показатель
Мальчишки:
Девченки:

Данная проба может выявить МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ задачи с сердечно-сосудистой системой. Для характеристик снятых в критериях высокогорья, частота пульса может быть выше на 10%.

Проба на задержку дыхания

Проба проводится после полного резвого выдоха. Закрыв нос пальцами, определяют время задержки дыхания в секундах.

Для юных парней норма составляет 30 секунд, а в среднем возрасте – 25 секунд (для дам МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ – 20 и 25 секунд).

Результаты подводятся раздельно для женщин и юношей

Ф.И. Возраст время категория
Мальчишки
Девченки

3. Проба Озерецкого

Функции вестибулярной системы поможет найти проба на равновесие, предложенная Озерецким.

Стоя на одной ноге, поставить к её колену пятку другой ноги, руки – на пояс, закрыть глаза и стоять, так, как можно подольше.

Для юных парней МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ эта проба должна составлять более 20 секунд, а для парней среднего возраста – 15 (у дам 15 и 12 секунд)

Ф.И. Возраст время характеристики
Мальчишки
Девченки

Приложение 5

ИГРА «ВЕСЁЛЫЕ СТАНЦИИ»

Командная игра «Веселые станции» - это серия специально приготовленных весёлых командных мини-игр и упражнений, которые производятся при помощи легких приспособлений МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ и оборудования. В контекст игры вводится тема «Бронзовый век», а конкретно проверка познаний приобретенных в процессе прошлых учебных занятий. Зависимо от возраста участников их способностей и потребностей можно подбирать разные задания для каждой смены.

Цель: Объединение группы в процессе командной игры

Участники: 3-4 разновозрастные команды по 7-10 человек. Возраст от 12 лет. Участники МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ должны быть одеты в комфортную спортивную форму и обувь.

Место проведения: большая территория, включающая спортивную площадку, участки леса.

Время проведения: время выполнения 1-го задания на станции 10 минут, потом команда перебегает на другую станцию, где получает инструктаж по выполнению задания.

Функции ведущего:

- проводит подготовительный сбор капитанов команд и проводит их по станциям и ведает МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ о заданиях, которые нужно выполнить на каждой станции;

- проводит инструктаж по технике безопасности при выполнении заданий на станциях

- даёт сигнал к началу/окончанию игры и времени выполнения задания на станции.

Функции смотрителей станции:

- повторяет условия выполнения задания станции, дополнительную информацию для удачного выполнения задания;

- оценивает итог выполнения и выставляет баллы в бегунок МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.

Особенные условия: для точной организации работы малышей на станциях, нужно выдать каждой команде бегунок, где указывается последовательность прохождения станций каждой командой и куда проставляются приобретенные командой баллы.

Сеть

Веревки натягиваются меж 2-мя деревьями на расстоянии 2,5 – 3 м. Две параллельные веревки переплетаются в виде сети. Верхняя веревка – на высоте 1,5 м над землёй. Нижняя МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ – на высоте 0,3 м. «Ячейки» сети должны быть такие, чтоб в их можно было каким-то образом пролезть участнику

Всей группе нужно перебраться на обратную сторону сети. Через одну ячейку можно пройти только один человек, обходить сеть нельзя. Если один из участников заденет верёвку, то вся группа ворачивается МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ в начальную позицию.

Использовать ячейки сети повторно разрешается, если участников больше, чем ячеек.

Подведение итогов: полное количество баллов - количество человек прошедших через ячейки за отведенное время.

Старая КЕРАМИКА

Сначала команде даётся ребус, который ей нужно разгадать – «Голубая красноватая лиса». (Ответ: голубая палатка компании «Red fox» - большая ангарная палатка, где в лагере МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ проводятся учебные занятия). Команда находит палатку, где смотритель станции предлагает им расписать античные горшки в согласовании с образом катакомбной культуры, но поглядеть эти эталоны можно на волейбольной площадке.

Команда отчаливает на волейбольную площадку, где на волейбольной сетке развешаны картинки. Близкий подход к сетке преграждает контрольная линия, заступить за какую можно МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ только, попав мячом в мишень. Получив эталон рисунка, команда ворачивается в палатку, берёт кисти и краски и на торсе мальчугана (обычно мальчишка младшего возраста) расписывает «горшок».

Подведение итогов: 100% - роспись «горшка» в согласовании с прототипом - 10 баллов и на уменьшение по процентному соотношению.

Особенное условие: дальше расписанный «горшок» не может передвигаться без МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ помощи других и его от станции к станции переносят на руках.

Полуостров

Для выполнения задания на земле из камешков выкладывается круг поперечником 50 см. Участникам команды нужно расположить как можно больше человек в нутрии круга, не заступая за её края (наступать на камешки, раздвигать их нельзя). Допускается построение «пирамиды». Когда наибольшее МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ количество участников разместилось снутри круга, нужно выдержать 20 секунд.

Подведение итогов: количество баллов соответствует количеству человек.

ШИШКОМЁТ

Каждый участник по очереди должен попасть шишкой в цель (ведро) с расстояния 4 м (расстояние можно регулировать зависимо от возраста участников). Даётся 3 пробы.

Подведение итогов: подсчитывается полное количество шишек попавших в цель.

КВАДРАТ

На игровом МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ поле отмечается флагами четыре угла квадрата со стороной 4 - 5 м. 1-ый участник команды должен оббежать квадрат по периметру, на втором круге он берет за руку второго участника команды и они вдвоём оббегают квадрат. На каждом последующем круге добавляется последующий участник, пока вся команда в полном составе не МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ оббежит квадрат.

Подведение итогов: 10 минут – время, затраченное на выполнение задания = количество баллов.

Особенное условие: сначала стартуют на физическом уровне сильные участники команды, а потом более слабенькие.

«ПЛЕВАЛКА»

На игровом поле 2 х 2 м, ограниченным контрольной линией располагается «цель» (в полевых критериях подойдет срезанная на высоте 20 см пластмассовая бутылка). Рядом ставят заполненное водой ведро МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ. Участники команды без помощи рук набирают в рот воды, и пробуют наполнить бутылку, не заходя за контрольную линию.

Подведение итогов: количество баллов определяется по высоте воды в бутылке.

«БРОНЗОВЫЙ НЕ БРОНЗОВЫЙ»

Игра строится по принципу викторины, основанной на ранее приобретенных детками познаний, по вещественным культурам Бронзового МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ века.

Все участники команды становятся в колону вереницей. Смотритель станции задаёт вопрос, на который можно ответить «Да» либо «Нет». Каждый участник делает шаг на право, если его ответ «Да» либо на лево, если его ответ «Нет». За каждый верный ответ участник получает жетон. Потом все становятся вновь в колону МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.

Вопросы:

1. Майкопская археологическая культура получила заглавие по местопребыванию раскопанного в 19 веке кургана Ошад, размещенного в городке Майкопе? Да.

2. Глиняние курильницы – свойственны для катакомбной археологической культуры? Да

3. Бронза – это сплав меди и железа? Нет (сплав меди и мышьяка либо олова)

4. В бронзовом веке на Северном Кавказе было развито скотоводство. Да

5. Дольмен – большой каменный МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ круг. Нет (это каменный домик с круглым отверстием, пролазом в фронтальной стене)

6. В бронзовом веке не изготавливали зеркал. Нет (изготавливали из полированной бронзы)

7. Авторитетный вояка эры бронзы был оснащен практически также как и средневековый рыцарь? Да

8. Племенам бронзового века еще не было понятно колесо. Нет (знали, многие племена скитались в кибитках МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, к примеру представители катакомбной вещественной культуры)

9. Представители дольменной археологической культуры покланялись Солнцу. Да

10. Катакомба – это сеть зигзагообразных тоннелей в земле. Нет (это особенная камера, где хоронили погибших).

Подведение итогов: количество баллов заработанной командой соответствует полному количеству жетонов.

Приложение 6

ИГРА «ОХОТА НА ЛИС»

Цель:Достижение единой цели средством принятия МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ командных решений

Участники: две группы, среднее количество участников в одной группе 7- 10 человек. Возраст участников – старше 12 лет. Участники должны быть одеты в комфортную спортивную форму и обувь, закрыты локти и колени.

Место проведения: участок леса 300 х 300 м.

Оборудование: свечки для обозначения границ игровой зоны; фонарики у каждого участника; мегафон для ведущего игры МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ.

Время проведения: игра проводится в ночное время (летом в 21.00.ч.), длительность 1-го раунда до 7 минут (игра может окончиться ранее, если «охотники» стремительно выловят всех «лис»). Всего два раунда.

Особенные условия: соблюдение техники безопасности всеми участниками игры, «охотники» могут воспользоваться фонариками, «лисы» играют без фонариков.

Функции ведущего:

- до игры, ведущий проводит подробный инструктаж по технике МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ безопасности (передвижение по ночному лесу, работа с фонариком команды «охотников»), проговариваются условия игры и система подсчета результатов, время проведения 1-го раунда.

- проводится жеребьевка.

Условия игры.

1-ый раунд:

- команда «лис» уходит с ассистентом на линию старта, в это время «охотники» умеренно распределяются по игровому полю;

- после начала игры, «лисы» должны пройти через МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ всё игровое поле, что бы достигнуть финальной черты, а охотники стремятся отловить (запятнать) «лис». Пойманная лиса вкупе с «охотником» приходит на финальную черту, а охотник ворачивается в игровое поле;

- ведущий в мегафон докладывает участникам игры о времени оставшемся до конца раунда либо окончании раунда ранее обозначенного МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ времени вследствие того, что «охотники» выловили всех «лис», либо все «лисы» успели благополучно добраться до финиша.

2-ой раунд: команды изменяются ролями и игра повторяется.

Подсчёт результатов: за каждую пойманную «лису» «охотники» получают 1 балл. Любая «лиса» без помощи других добравшаяся до финиша приносит собственной команде – 1 балл. «Лиса» не пойманная «охотниками», но не дошедшая до МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ финиша (спряталась в игровом поле) приносит собственной команде – 0,5 балла.

Советы участникам игры: игра на взаимодействие команды, принятие общих тактических решений (одна «лиса» привлекая к для себя внимание, может увести «охотников», таким макаром, давая возможность другим достигнуть финиша; «охотники» могут работать парами, либо загонять «лис» в ловушку и МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ пр.). Игра проводится с наибольшим условие тишины (подача условных сигналов, передвижение с минимальным произведением шума). Не считая того, это дает больший эффект для сотворения неопасных критерий игры.

Приложение 7

НОЧНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ

Ночное ориентирование – это приспособленное к условиям летнего палаточного лагеря практическое занятие программки «Школа безопасности» , «Движение в ночное время».

Участники: не ограничено, работа МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ в парах.

Оборудование: компас – один на два участника, фонарики, легенда движения.

Время проведения: не ограничивается, но определяется контрольное время. Время начало проведения ориентирования 21.00. ч. Любая пара участников стартует через 2 – 3 минутки.

Территория проведения ориентирования: выбирается территория леса (лучше, если она имеет естественные границы, либо обозначить её пылающими свечками). Заблаговременно разрабатывается МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ маршрут, по которому будут двигаться участники. На деревьях развешиваются парные номера контрольных пт (дальше КП) лучше на светоотражающей бумаге. Расстояние меж КП должно отлично просматриваться по прямой и не превосходить 50 м.

Особенные условия: участники должны способности работы с компасом. Старт и финиш находятся в одном месте.

Вариант 1. Участники стартуют МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ и двигаются по легенде – азимутальный ход. К примеру: А - 2600. А легенде им нужно указать номер КП который соответствует «А - 2600». От отысканного КП определяется последующий азимут, повсевременно фиксируя в собственной легенде номер КП.

Вариант 2. Участники сами определяют азимут на данный в легенде КП.

Подведение итогов: учитывается время, затраченное на прохождение МЕДИЦИНСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ дистанции и корректность выполнения задания.

Приложение 8


meditaciya-na-temu-zelyonaya-nana-glina.html
meditaciya-osoznaniya-sudbi.html
meditaciya-protiv-raka-entropijnij-podhod-statya.html